Zumba
•  •  •  Horaires et tarifs valables pour la saison 2018-2019  •  •  •
 

L'inscription donne droit à un cours d'essai avec possibilité d'annulation
Si certaines activités vous donnent envie de continuer pendant les vacances, n'hésitez pas à nous solliciter, nous ferons notre possible pour mettre un stage en place 

+ certificat médical
 

• CIRQUE •
En collaboratin avec l'association Méli-Mélo
Lieu : Salle du Chêne Sorcier 


Le cirque est l’activité préférée des enfants qui veulent se dépenser sans en avoir l’air. Combinant l’art du théâtre et de la gym, cette activité comble les petits et les grands. Chacun y apprend à se déplacer dans l’espace et  prendre conscience de l’espace de l'autre. Cette activité permet de découvrir l'univers du cirque, de développer la confiance en soi, de favoriser la socialisation grâce au travail de groupe fondé sur l'entraide.

 

Sylvie ÉBOUÉ
Lieu : Espace Philippe Noiret


Travail axé sur la découverte du mouvement dans un climat de confiance pour que les adhérents puissent s'exprimer et aller vers de nouvelles sensations. Avec un vocabulaire corporel adapté, précis et technique, l’animatrice laisse place à la liberté d'interprétation.
Les ateliers se décomposent en plusieurs parties : D’abord l'échauffement, suivis d’exercices techniques, et enfin la chorégraphie.
 
On utilise généralement des musiques rythmées. Dans le modern'Jazz on peut inclure le street Jazz qui se pratique plutôt sur des musiques R'N'B.

Nous conseillons l’équipement suivant : 1 leggings, 1 tee shirt, 1 paire de chaussures souples

Sylvie ÉBOUÉ
Lieu : Espace Philippe Noiret 


A partir de 8 ans
Découverte des notions de pulsation, de tempo et de rythmique. Travail autour du corps dans son ensemble pour mieux comprendre les différentes parties qui sont en mouvement et ainsi, mieux les isoler.

Les ateliers se décomposent en plusieurs parties : D’abord l'échauffement, suivis d’exercices techniques, et enfin la chorégraphie. Les ateliers se déroulent sur de la musique RAP et R'N'B.Vous travaillerez parfois sur des tapis en mousse pour l'apprentissage de certaines figures.

Nous conseillons l’équipement suivant : baskets souples et genouillères pour les exercices au sol

 

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• DANSE SALSA •

Yalili RODRIGUEZ
Lieu : Communs du Château

 
Initiation et perfectionnement à la salsa cubaine (festive et dynamique) pour une heure de détente !

 

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• DANSE ORIENTALE •

Sarah FAVRE

Lieu : Espace Philippe Noiret


A partir de 15 ans - Accessible même aux débutants
Ouvert aux femmes et aux hommes, cette danse vise à sublimer le corps par des mouvements qui expriment les sentiments et transmettent leur énergie. Cet atelier vise à initier les débutants et perfectionner les connaisseurs.
 

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• ZUMBA •
Nadine BEAUDOIN et Yalili RODRIGUEZ

Lieu : Espace Philippe Noiret


A mi-chemin entre les danses latines et le cours d'aérobic, la Zumba permet de se dépenser en s'amusant et en se laissant entrainer par la musique ! Cet atelier est accessible aux débutants.

A mi-chemin entre les danses latines et le cours d'aérobic, la Zumba permet de se dépenser en s'amusant et en se laissant entrainer par la musique ! Cet atelier est accessible aux débutants.

Animatrices: Yaline Rodriguez et Nadine Beaudouin

Ados/Adultes, à partir de 16 ans
Lundi  19h-22h - Yalili RODRIGUEZ
Lundi   21h10-22h10 - Yalili RODRIGUEZ
Mardi  17h45-18h45 - Nadine BEAUDOIN (kuduru feat)
Jeudi  20h15-21h15 - Nadine BEAUDOIN
Jeudi  21h15-22h15 - Nadine BEAUDOIN

A l'espace Philippe Noiret, salle polyvalente 2

Tarif annuel : 90€ Clétiens / 115€ Non Clétiens

A partir de 15 ans - Accessible aux débutants
Ouvert aux femmes et aux hommes, cette danse vise à sublimer le corps par des mouvements qui expriment les sentiments et transmettent leur énergie. Cet atelier vise à initier les débutants et perfectionner les connaisseurs.

Animatrice : Sarah Favre

Ados/Adultes
Jeudi 20h30 – 22h

A l'espace Philippe Noiret, salle tango

Tarif annuel : 220€ Clétiens / 245€ Non Clétiens
 

Pratique de la danse salsa cubaine (festive et dynamique) pour une heure de détente !
Vous allez découvrir Cuba à travers la danse et la mucica !

Animatrice : Yalili RODRIGUEZ
A l'Espace Philippe Noiret, salle polyvalente 2

Intermédiaires
Lundi 20h05-21h05
Tarif annuel :
185€ Clétiens / 210€ Non Clétiens
Tarif 2ème personne(couple) : 150€ Clétiens / 175€ Non Clétiens

Travail axé sur la découverte du mouvement dans un climat de confiance pour que les adhérents puissent s'exprimer et aller vers de nouvelles sensations. Avec un vocabulaire corporel adapté, précis et technique, l’animatrice laisse place à la liberté d'interprétation.
Les ateliers se décomposent en plusieurs parties : D’abord l'échauffement, suivis d’exercices techniques, et enfin la chorégraphie.
On utilise généralement des musiques rythmées. Dans le modern'Jazz on peut inclure le street Jazz qui se pratique plutôt sur des musiques R'N'B.

Animatrice : Sylvie EBOUE

6-9 ans, (liste d'attente)
Lundi  17h-18h15

10-14 ans, (liste d'attente)
Lundi  18h15-19h30

A l'espace Philippe Noiret

Nous conseillons l’équipement suivant : 1 leggings, 1 tee shirt, 1 paire de chaussures souples

Tarif annuel :
135€ Clétiens / 160€ Non Clétiens

A partir de 8 ans
Découverte des notions de pulsation, de tempo et de rythmique. Travail autour du corps dans son ensemble pour mieux comprendre les différentes parties qui sont en mouvement et ainsi, mieux les isoler.
Les ateliers se décomposent en plusieurs parties : D’abord l'échauffement, suivis d’exercices techniques, et enfin la chorégraphie. Les ateliers se déroulent sur de la musique RAP et R'N'B.Vous travaillerez parfois sur des tapis en mousse pour l'apprentissage de certaines figures.

Animatrice : Sylvie EBOUE

8-11 ans, (liste d'attente)
Jeudi 17h-18h15
Tarif annuel : 135€ Clétiens / 160€ Non Clétiens

12-18 ans, (liste d'attente)
Jeudi 18h15-19h30
Tarif annuel : 135€ Clétiens / 160€ Non Clétiens

A l'espace Philippe Noiret, salle tango

Nous conseillons l’équipement suivant : baskets souples et genouillères pour les exercices au sol

Le cirque est l’activité préférée des enfants qui veulent se dépenser sans en avoir l’air. Combinant l’art du théâtre et de la gym, cette activité comble les petits et les grands. Chacun y apprend à se déplacer dans l’espace et à prendre conscience de l’espace de l'autre. Cette activité permet de découvrir l'univers du cirque, de développer la confiance en soi, de favoriser la socialisation grâce au travail de groupe fondé sur l'entraide.
 
Animateurs : Brice de l'association Méli-Mélo du cirque de Porchefontaine

4 - 7 ans (découverte), liste d'attente
Vendredi 17h - 18h
Tarif annuel : 190€ Clétiens / 215€ Non Clétiens

8 - 12 ans (initiation), liste d'attente
Vendredi 18h - 19h30
Tarif annuel : 220€ Clétiens / 245€ Non Clétiens

A l'école du chêne sorcier (rue Pablo Neruda, Les Clayes-sous-Bois)