Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est un yoga complet et structuré, à la fois doux et puissant, accessible et bénéfique pour tous. Il est basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées).
Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).
Sur le plan physique, il renforce tous les systèmes et sur le plan psychologique, il nous permet d'être plus en paix avec notre mental et nos émotions pour se sentir bien au quotidien.

Animatrices : Valérie Gauthier

Kundalini yoga
Mardi 
9h15-10h30  - aux Communs du château
Tarif annuel : 280€ Clétiens / 305€ Non Clétiens