Relaxation active

Venez découvrir la Relaxation Martenot.
Pour tous, et dans la bonne humeur !

La relaxation Martenot nous permet de retrouver bien-être, calme et détente.
Cette méthode s’adapte à tous : jeune ou moins jeune, que vous ayez un léger handicap ou que votre corps soit en bonne forme.

Les bienfaits ?
• Dénouer son dos et ses épaules
• Mieux dormir
• Apaiser ses pensées
• Ralentir et ressentir
• Apprendre à relâcher ses tensions
• Accueillir son corps avec bienveillance
• Améliorer son équilibre

Animatrice : Anne-Marie GOUTENEGRE

Vendredi 16h30-17h30, Au gymnase Gilardi
Vendredi 17h35-18h35, Au gymnase Gilardi

Tarif annuel : 190€ Clétiens / 215€ Non Clétiens + adhésion MJC