Yoga Nidra

Le yoga nidra est l’art de la relaxation. Il permet d’éliminer le stress et les tensions de la vie quotidienne. Il favorise le développement de la mémoire et des apprentissages. Il apporte la relaxation conjuguée du physique, du mental et des émotions. Il se pratique allongé ou assis. Il conduit à la méditation.

Contenu approfondi des ateliers (version pdf)

Animatrices : Catherine Barouh


Yoga Nidra (relaxation)
Samedi 11h15-12h - Catherine - à l'espace P. Noiret, salle Tango
Tarif annuel : 224€ Clétiens / 249€ Non Clétiens