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🍂🌿 SORTIES NATURE POUR LES 5-8 ANS 🍂🌿
La MJC Gérard Philipe s'associe avec l'association Les Clayes Villepreux en Transition pour proposer des sorties "Nature" aux enfants de 5 à 8 ans !
Découvrir la nature au fil des saisons
Au programme :
- 1 sortie par saison pour observer, explorer et comprendre la nature qui nous entoure
- Des activités ludiques et pédagogiques
- Une pause goûter
Une belle occasion de reconnecter les enfants avec la nature !
Première sortie prévue mercredi 28 janvier.
Infos pratiques :
- 👶 Pour les 5-8 ans (jusqu'à 10 participants)
- ⏱️ Durée : 3h (14h-17h)
- 📍 Rendez-vous au Parc de Diane à 13h50
- 💰 Tarif : 5€/enfant/sortie (+ adhésion éventuelle à la MJC 5€)
- 👨👩👧 Les parents ou grands-parents peuvent accompagner gratuitement s'ils le souhaitent !
Inscription :
- 💻 En ligne : mjclesclayes78.goasso.org
- 🏢 Sur place, à la MJC, place Charles de Gaulle
- 📞 01 30 56 39 01
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Nouveau numéro de téléphone à la MJC !
Notre nouveau numéro : 01 30 56 39 01
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🎉 NOUVELLE ACTIVITÉ À LA MJC !
⭐ Mind & Move - Qi gong en anglais pour ados (10-15 ans)
Une pause bien-être en anglais pour se reconnecter à soi !
Entre le stress scolaire et les émotions qui s'intensifient, les préados ont besoin d'outils pour mieux gérer leur énergie. Mind & Move propose une approche douce et ludique du Qi gong : mouvements fluides, respiration consciente et auto-massage pour retrouver calme et équilibre.
Les + de cet atelier :
- ✨ Gérer le stress et l'anxiété
- ✨ Améliorer la concentration et la confiance en soi
- ✨ Se reconnecter à son corps et ses émotions
- ✨ Pratiquer l'anglais de manière active et ludique
Lilli, votre animatrice : Enseignante certifiée de Qi gong et de Pleine Conscience, maman de quatre enfants, elle anime des cours pour adultes et enfants en français et en anglais.
Infos pratiques :
- 📅 Tous les vendredis de 17h30 à 18h30
- 📍 Dojo du Gymnase Gilardi
- 👥 10-15 ans
- 💰 90€ (Clétiens) / 115€ (non-Clétiens)
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🧘♀️ Stage Yin Yoga et Yoga Nidra avec Barbara
Informations pratiques :
- 📅 Date : Samedi 17 janvier 2026 de 14h30 à 16h30
- 📍 Lieu : Salle Maurice Martin, sente Desnos
- 💰 Tarif : 40 euros (+ adhésion)
- 📝 Inscriptions : sur mjclesclayes78.goasso.org ou sur place à la MJC (place Charles de Gaulle / 09 67 08 39 01)
✨ Un atelier de yoga pour explorer la profondeur...
La profondeur dans le corps à travers les postures de Yin tenues longtemps dans le relâchement et la profondeur de l'être à travers le Nidra qui nous guide à la frontière du conscient et de l'inconscient.
🌙 Les bienfaits du Yin Yoga :
- 💆♀️ Favorise la détente musculaire
- 🦴 Libère les tensions articulaires
- 🌿 Redonne souplesse aux tissus profonds
🌟 Les bienfaits du Yoga Nidra :
- 😌 Induit un état de relaxation profonde
- 💤 Améliore la qualité du sommeil
- 🧠 Développe l'attention consciente
🎊 Parfait pour bien commencer la nouvelle année !
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🎉 NOUVELLE ACTIVITÉ À LA MJC !
✨ Venez découvrir la BARRE AU SOL avec Audrey
Inspirée de l'entraînement des danseurs classiques, la barre au sol est adaptée au sol pour plus de confort et d'efficacité.
💪 Les bienfaits :
- Développement de la tonicité musculaire
- Amélioration du maintien postural
- Souplesse
- Renforcement des muscles profonds
- Soulagement des tensions dorsales
🤸♀️ Le travail au sol vous permet de vous concentrer sur la précision des mouvements sans contrainte d'équilibre, tout en douceur pour vos articulations.
🌟 Pour qui ?
Tous les âges et toutes les conditions physiques ! Que vous souhaitiez reprendre une activité en douceur ou simplement prendre soin de vous, cette discipline vous offrira un moment de bien-être et de reconnexion à soi.
👉 Informations pratiques :
- Aucun prérequis en danse nécessaire
- À partir de 16 ans
📅 Horaires : Tous les jeudis de 18h à 19h
📍 Lieu : Salle Tango - Espace Philippe Noiret
💰 Tarifs : 170€ Clétiens / 195€ non-Clétiens
✍️ Inscriptions : en ligne sur mjcclesclayes78.goasso.org ou sur place, à la MJC aux horaires d'ouverture.
