📅 Infos pratiques :
🕐 lundi de 19h45 à 20h45, salle Maurice Martin (NOUVEAU ! ) / Les cours débutent mardi 16 septembre
🕐 mardi de 11h30 à 12h30, Gymnase Gilardi - Salle GRS / Les cours débutent lundi 22 ou 29 septembre (un mail de confirmation sera envoyé dès que le nombre d'inscrits minimum sera atteint)
👥 Public : Adultes - Tous niveaux
💰 Tarif à l'année : 125€ (Clétiens) / 150€ (non-Clétiens) pour 1 créneau au choix (lundi soir ou mardi matin)
🎯 Intervenante : Lilli Prior, animatrice certifiée
📞 Inscriptions :
En ligne : https://mjclesclayes78.goasso.org/
Ou sur place, la MJC aux heures d'ouverture
Découvrez l'art millénaire du bien-être !
Cette gymnastique énergétique chinoise qui harmonise le corps et l'esprit.
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Des mouvements lents et fluides, une respiration consciente, une détente profonde... Le Qi Gong est bien plus qu'une simple activité physique : c'est un véritable art de vivre accessible à tous !
✨ Les bienfaits pour vous :
✅Réduction du stress et amélioration du sommeil
✅Renforcement de l'équilibre et de la souplesse
✅Harmonisation de l'énergie vitale
✅Détente musculaire et mentale
✅Concentration et sérénité au quotidien
Prenez soin de vous... Venez découvrir le Qi Gong ! 🌺