SAMEDI 6 SEPTEMBRE
C'est les vacances !
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🍂 Bonnes vacances à tous ! 🍂
Les activités de la MJC s'interrompent pendant les vacances d'automne.
Prenez soin de vous pendant ces vacances bien méritées !
Nous vous retrouvons pour nos ateliers selon vos horaires habituels à partir du lundi 3 novembre.
Sauf pour :
- le Qi Gong du lundi : reprise le 10 novembre
- la Zumba kids, la Salsa, la Bachata du jeudi : reprise le 13 novembre
- la Zumba et la Salsa du lundi : reprise le 17 novembre
À bientôt ! ✨
Stage Yoga samedi 15 novembre 14h30-16h30
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🧘♀️ STAGE DE YOGA ET AUTOMASSAGE 🧘♂️
✨ Un atelier tout en douceur pour prendre soin de soi ! ✨
Infos pratiques :
📅 Samedi 15 novembre de 14h30 à 16h30
📍 Salle Maurice Martin, sente Desnos, Les Clayes-sous-Bois
💰 40€
Au programme :
🌸 Des exercices simples de yoga autour de la mobilisation articulaire
💆♀️ Des automassages de tout le corps
Les bienfaits de ces 2 pratiques combinées :
💪 Détend les muscles
🦴 Assouplit les raideurs articulaires
🌬️ Favorise l'oxygénation de l'organisme
❤️ Améliore la circulation sanguine et lymphatique
⚡ Régule l'énergie (favorise la détente ou stimule le dynamisme)
😌 Calme le stress et l'anxiété
👉 Atelier ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire !
À prévoir :
🧳 Un tapis de yoga
🛋️ Une couverture
💭 Éventuellement un coussin ou une brique pour l'assise au sol
Qi Gong à la MJC lundi soir et/ou mardi matin
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📅 Infos pratiques :
🕐 lundi de 19h45 à 20h45, salle Maurice Martin (NOUVEAU ! )
🕐 mardi de 11h30 à 12h30, Gymnase Gilardi - Salle GRS
👥 Public : Adultes - Tous niveaux
💰 Tarif à l'année : 125€ (Clétiens) / 150€ (non-Clétiens) pour 1 créneau au choix (lundi soir ou mardi matin)
🎯 Intervenante : Lilli Prior, animatrice certifiée
📞 Inscriptions :
En ligne : https://mjclesclayes78.goasso.org/
Ou sur place, la MJC aux heures d'ouverture
RENDEZ-VOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS !
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Venez découvrir nos NOUVEAUTÉS :
- DESSIN MANGA - L'art japonais à portée de crayon
- COMÉDIE MUSICALE - Chant, théâtre, écriture, mise en scène et danse réunis
- BREAKDANCE - Rythme et expression
- DANSE CLASSIQUE - Grâce et élégance
- COUTURE - Créez vos propres pièces
- QI GONG - Bien-être et harmonie
+ TOUTES nos activités habituelles qui font le succès de la MJC (Arts plastiques, Pass Gym, Théâtre, Improvisation, Salsa, Bachata, Danse orientale, Zumba, Yoga, Piano, Violon, Guitare, Piano jazz, Peinture, Modelage...) !
On vous attend avec impatience !
Toutes les activités reprennent à partir du LUNDI 15 SEPTEMBRE (sauf Comédie Musicale à partir du 25 septembre et Yoga à partir du 6 octobre).
PLACES LIMITÉES !
